Vilka hälsoeffekter har bastubad?

Nya forskningsrön påvisar goda hälsoeffekter för de som bastar regelbundet.

Vilka hälsoeffekter har bastubad? ”Dennes fattige apotek” är ett gammalt ordspråk som menar på att bastu fyller sin funktion som apotek för dem som inte hade ekonomisk möjlighet att köpa mediciner. Forskning visar på en rad positiva effekter på din hälsa, bland dem finner du:

  • Stärker immunförsvaret
  • Minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Sänker kolesterolhalt samt blodsocker
  • Minskar risk för nedstämdhet och spänningshuvudvärk.
  • Huden får en lyster och kroppen en detoxeffekt.

Läs mer om hälsoeffekter i samband med bastubad i artikeln från MåBra.

Har du några andra frågor, funderingar eller tips, hör gärna av dig!
Kontakta oss.